Amiért nem jó a finomított szénhidrát
A szervezetnek szüksége van a szénhidrátra, hiszen elsődlegesen ebből jut ahhoz az energiához, amit a mindennapok során felhasznál.
Azonban amikor finomított szénhidrátot veszel magadhoz, a szervezeted gyorsan, nagy mennyiségű inzulint termel.
Ettől nyomban csökken az éhségérzeted, viszont sokkal több energiát vittél be a szervezetedbe, mint amennyire szüksége lenne. Így az – más lehetőség híján – elraktározza az átalakított szénhidrátot, mégpedig zsír formájában. Olvass még a témában
Tegnap még szeptember volt, holnap meg már karácsony?
„A születésnapomon derült ki, hogy az egész család hazudott nekem” – Titkok, amelyek évekig rejtve maradtak
Bájosak, stílusosak és igazságosak: ezért szeretünk annyira a Mérlegek társaságában lenni
Beírtam a naptáramba, hogy „spontaneitás” – Így egyensúlyozok a kreatív énem megőrzése és a teendőim között
Az ördögi kör
Azok, akik cukorfüggőségben szenvednek, egy ördögi körben élnek. A finomított szénhidrát, ahogy azt korábban is írtuk, fokozott inzulintermelésre készteti a szervezetet. Így amikor eszel egy szelet csokit, akkor a tested a bevitt anyagok lebontására nem csupán több inzulint termel, hanem el is veszi a szervezetedből a fellelhető felesleget.
Ahogy ez a folyamat lejátszódik, a tested elraktározza zsír formájában a szénhidrátot, a véredből pedig kiüríti az inzulint, s te ezt érzékelvén, rövidesen ismét farkaséhes leszel.
Ezt a vágyat igyekszel gyorsan csillapítani, s ismét finomított szénhidrát után nyúlsz – az ördögi kör ezzel máris elölről indul.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
