Amiért nem jó a finomított szénhidrát
A szervezetnek szüksége van a szénhidrátra, hiszen elsődlegesen ebből jut ahhoz az energiához, amit a mindennapok során felhasznál.
Azonban amikor finomított szénhidrátot veszel magadhoz, a szervezeted gyorsan, nagy mennyiségű inzulint termel.
Ettől nyomban csökken az éhségérzeted, viszont sokkal több energiát vittél be a szervezetedbe, mint amennyire szüksége lenne. Így az – más lehetőség híján – elraktározza az átalakított szénhidrátot, mégpedig zsír formájában.
Olvass még a témában
