Költs másra!
Megvan az a szuper érzés, amikor megtalálod valakinek a tökéletes ajándékot? Na, akkor igazán és önzetlenül boldog vagy!
Kutatások bizonyítják, hogy azok, akik más számára vásárolnak valamit, boldogabbnak érzik magukat aznap. Ráadásul nem is kell csődbe menned a cél érdekében: már néhány száz forinttal is csodát tehetsz!
Meditálj!
A tudatos meditáció elősegíti az agy érzelemszabályozási képességének egyensúlyát, ennélfogva hatékony és békés fegyver a depresszió, a szorongás, a stressz, az álmatlanság és a többi mentális probléma ellen. Kezdd 3-5 perces meditációval, aminek a során egyszerűen kényelembe helyezed magad, és megpróbálod elcsendesíteni a gondolataidat, érzéseidet!
Neked van valami bevált praktikád az instant egyensúlyteremtéshez? Oszd meg velünk kommentben!
Következő cikkünkLazítós desszert – Citromfüves túrótorta zabkeksszelKönnyed nyári desszert, amely nemcsak hűsít, hanem a citromfű áldásos hatásának köszönhetően kellemesen el is lazít. 500 g sovány túró 200 ml habtejszín 1 evőkanál porcukor 10 g vaníliás cukor 1 citrom leve 1 marék citromfű zabkeksz 1 evőkanál zselatin 1 dl víz A citromfüvet megmossuk, megszárítgatjuk. Egy kb.20 cm-es tálat…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
