Citromfű
A stresszoldó teák között mindig kiemelkedik a citromfű, és nem véletlenül! Ez a gyógynövény leginkább az enyhe letargiával és depresszióval küzdőknek javasolt, hiszen nem olyan erős, mint a listánkon felsorolt többi gyógynövény, de a kevésbé erőteljes tüneteket nagyon jól kezeli.
Akár alvászavarokkal, akár stresszel vagy hullámzó kedélyállapottal küzdesz, a citromfű képes javítani az állapotodon, és ehhez csak napi szinten, tea formájában 2-3 csészét érdemes meginni belőle.
Akár alvászavarokkal, akár stresszel vagy hullámzó kedélyállapottal küzdesz, a citromfű képes javítani az állapotodon, és ehhez csak napi szinten, tea formájában 2-3 csészét érdemes meginni belőle.
Ginzeng kivonat
A ginzeng kivonatos illóolajakat, teákat, kapszulákat mind ismerjük, sőt, az utóbbi időben egyre többen fogyasztják ezt a gyógynövényt valamilyen formában. Persze nem véletlenül, hiszen már évezredekkel ezelőtt használni kezdték az orvoslásban, így többek között Kínában is népszerű.
Már a kezdetekkor felfedezték, hogy a ginzeng csodálatos összetevőinek köszönhetően segíti a megfelelő agyműködést, energikusabbá tesz, és csökkenti a stresszt. Ennek köszönhetően a depresszióval, letargiával küzdőknek is érdemes kipróbálniuk valamilyen formában, hiszen lényegesen nyugdtabbá és kiegyensúlyozottabbá teszi az elmét.
Már a kezdetekkor felfedezték, hogy a ginzeng csodálatos összetevőinek köszönhetően segíti a megfelelő agyműködést, energikusabbá tesz, és csökkenti a stresszt. Ennek köszönhetően a depresszióval, letargiával küzdőknek is érdemes kipróbálniuk valamilyen formában, hiszen lényegesen nyugdtabbá és kiegyensúlyozottabbá teszi az elmét.
Olvass még a témában
Orvosok, mi volt az „úristen, miért nem jött hamarabb?!” esetetek?
Így szeret az ágyban a Vízöntő: kísérletező, kiszámíthatatlan és szenvedélyes
Naiv voltam és elutasítottam a genetikai szűrést a terhességem alatt. Ma már máshogyan döntenék?
Mit súg a tudatalattid? Válassz egy tárgyat a képről, és kiderül!
Kamilla
A kamilla tea jótékony hatásait hosszú ideig sorolhatnánk: javítja az emésztést, nyugtatja a gyomrot, segít torokfájás esetén, és nem utolsó sorban mentális téren is rendkívül hatékony! Egy 2012-es felmérés szerint a kamilla a depresszió és szorongás egyik természetes gyógyszere lehet, nem csak fogyasztva, hanem akár inhalálva!
Ez utóbbi a megfázások esetén is népszerű módszer, de valójában illóolajként különösen jót tesz a testnek, segíti az álmatlanság leküzdését (ami a depresszió egyik velejárója), valamint nyugtatja az idegeket, és csökkenti a stressz mértékét. Érdemes akár a többi gyógynövénnyel kombinálni: például illóolajként kamillát belélegezni, miközben ginzeng kivonatos teát fogyasztasz.
Ez utóbbi a megfázások esetén is népszerű módszer, de valójában illóolajként különösen jót tesz a testnek, segíti az álmatlanság leküzdését (ami a depresszió egyik velejárója), valamint nyugtatja az idegeket, és csökkenti a stressz mértékét. Érdemes akár a többi gyógynövénnyel kombinálni: például illóolajként kamillát belélegezni, miközben ginzeng kivonatos teát fogyasztasz.
A cikk folytatódik, lapozz!
