Hirtelen haragúnak lenni egy olyan személyiségvonás, amitől nagyon nehéz megszabadulni, de még kordában tartani is csak akkor lehet, ha megtanulod kezelni. Az alábbi tippek segíthetnek, ha könnyen felmegy benned a pumpa, mégis szeretnél hamar lehiggadni. Vegyél mély levegőt! Nem véletlenül…
Ember legyen a talpán, aki ha meglátja a postán, a banknál, a kifőzdében, vagy igazából bárhol a kígyózó sorokat, és azt gondolja: igen, na ettől most lemegy majd bennem a pumpa, és végre egy kicsit nyugodtan álldogálhatok a sorban. Pedig…
Ha szerelmesek vagyunk, azonnal ledobunk jó pár kilót, de bizonyára többen érzékeljük, hogy a romantikus kapcsolat számos más meglepő egészségügyi előnnyel is járhat. A családunk körében jól érezzük magunkat, általában könnyebben és gyorsabban gyógyulunk otthon, mint idegen helyen, kórházban stb.…
Az valószínűleg senkinek nem újdonság, hogy a zene, amit hallgatunk, nagyban befolyásolhatja a hangulatunkat. A tudomány meg is állapította, hogy milyen zenék nyugtatják meg az emberi agyat leginkább – persze ez személyenként változó lehet, de a legtöbb emberre ezek vannak…
Az ASMR felrobbantotta a Youtube-ot, ahol a legnépszerűbb videók többmilliós nézettséget tudhatnak magukénak. De mi ez az őrület és egyáltalán mit jelent az ASMR? A név az Autonomus Sensory Meridian Response rövidítése, amit magyarra talán úgy fordíthatnánk, hogy önkéntes idegrendszeri…
Nem új infó, hogy az otthonunk állapota nagyban befolyásolja a mindennapi hangulatunkat – mégiscsak más olyan lakásban indítani a napot, ami jó hatással van ránk, mint olyanban, amire ránézni sem szeretünk. Ha nyugtató, kiegyensúlyozott hangulatot szeretnél teremteni az otthonodban, gondolkozz…
Noha a szoptatás ősidők óta a legtermészetesebb módja egy csecsemő táplálásának, gyakran egymásnak ellentmondó információk keringenek a témában az anyukák között és az interneten egyaránt. Szerencsére azonban egyre többször lehet hallani a szoptatás előnyeiről, bár a témában jártas szakemberek szerint…
Japánban már hosszú idők óta rajonganak érte, Európában azonban csupán elmúlt években fedezték fel csodaerejét. Azóta már desszertekhez, sőt kávékba is előszeretettel használják. Ismerd meg a zöld tea legnemesebb fajtáját, a matchát! De mi is az a matcha? Úgy tűnik,…
Egy dolog biztos: az alvást nem lehet erőltetni. Minél inkább akarjuk az elalvást, annál valószínűtlenebb, hogy sikerülni fog. Az alvászavarok leggyakoribb oka a feszültség, és az, hogy a gondolatainktól nem tudunk szabadulni. A probléma kezelése különböző módszerekkel történhet, melyeknek elsődleges…
A fájdalom okai és erősségei különbözőek lehetnek. A legtöbb ember ekkor egyből gyógyszerekhez nyúl, pedig számos más lehetőség van arra, hogy csillapíthassuk akut, vagy krónikus problémáinkat. Hatásos gyógyír mellékhatások nélkül Hogy miért folyamodnak egyre többen az alternatív gyógyászathoz? Röviden azért,…