És pontosan ezért ennyire fontos az a bizonyos első 5 év
A kutatás eredményei szerint, ha egy gyerek 6 éves kora előtt visszatalál (vagy el sem hagyja) az egészséges testsúlyát, az hatalmas különbséget jelenthet a jövőjét tekintve. Ilyenkor ugyanis szinte eltűnik az elhízás rizikója. Viszont, ha ugyanez a változás 6 éves kor után történik, már nem ilyen egyértelmű a helyzet – a kockázat sajnos magasabb marad. Más szóval: az első 6 év az az ablak, amin keresztül még könnyebb alakítani a testképet, a szokásokat és a jövőt.
A tanulmány több mint 300 gyerek életútját követte 2-től 18 éves korig. Megdöbbentő adat, hogy azok közül, akik 6 évesen már túlsúlyosak voltak, több mint felük (53,9%) 18 évesen is túlsúllyal küzdött. Ez az arány 14 éves korban még magasabb volt: a túlsúlyos kamaszok több mint 70%-a meg is maradt abban az állapotban.
Fontos kiemelni: a kutatók semmiképpen sem arra biztatják a szülőket, hogy kényszeresen ellenőrizzék a gyerekek testsúlyát és naponta mérlegre állítsák őket!
Inkább arra hívják fel a figyelmet, hogy a legkisebb korban is lehet és érdemes segíteni az egészséges táplálkozási szokások kialakítását. Nem a diéta a cél, hanem az, hogy amit a gyermek otthon lát – az étkezések ritmusától kezdve a nassolás minőségéig –, az legyen számára természetes és követendő, jó példa. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. szeptember 26. a numerológia szerint: nagylelkűség és lelki beteljesülés
A kevesebb több: mégsem használ a szépségednek, ha sok fehérjét fogyasztasz?
Ezért nem szabad mindig megbocsátanod, csak mert szeretsz valakit
Ezt hozza 2026. szeptember 21. a numerológia szerint: stabilitás és biztonság
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
