Ez nem csak az étkezésről szól
Hanem arról is, mennyit mozog, mennyit ül, mit lát a képernyőn a gyermek és főleg: milyen mintákat vesz át tőlünk. Egy 3-4 éves gyerek nem fogja megérteni, mi az a BMI, de tökéletesen érzi, ha anya örömmel mozog, ha a közös főzés, étkezés legalább akkora boldogság, mint a kertészkedés vagy a piacra járás, és ha az evés sosem jutalomként vagy büntetésként szerepel a napirendben.
A tanulmány eredményei természetesen nem azt jelentik, hogy minden „husisabb” gyerekből elhízott felnőtt lesz, de azt igen, hogy ha idejében történik változás, akkor sokkal nagyobb eséllyel kerülhető el az, hogy a gyermek egész életében küzdjön a testsúlyával.
A túlsúly sajnos nem esztétikai kérdés. Hosszú távon megnöveli a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, sőt, akár a depresszió esélyét is. Ráadásul a kortárs közegben is nagyon érzékeny téma: egy túlsúlyos gyerek gyakrabban válik csúfolódás céltáblájává.
Szülőként az egyik legnagyobb felelősségünk, hogy egészséges kereteket adjunk – nem tökéletességet, hanem figyelmet, szeretetteljes irányt, na és persze jó példát! Az első években van módunk igazán formálni a szokásokat és a legjobb, ha ezt nem korlátként, hanem lehetőségként látjuk! Olvass még a témában
Melyik érzelem irányítja a reakciódat, világlátásodat? Teszteld!
„Amikor hullarészegen jelent meg az esküvőmön, azt mondtam: ennyi volt” – Családtagok, akikkel jobb volt megszakítani a kapcsolatot
Ezt az egy mondatot sosem szabad kimondani egy gyereknek, még viccből sem
Ezt hozza 2026. október 13. a numerológia szerint: gondoskodás és szeretet
Következő cikkünkNyers reggeli. A nyári élmény, amiből ínycsiklandó egészség fakadA nyári meleg gyakran megváltoztatja étkezési szokásainkat. Azok az ételek, amelyek télen fűtő értékükkel vonzanak minket, a nyár melegében már nem tűnnek annyira csábítónak. Ilyenkor sokan szeretnénk könnyebb, frissebb alternatívákat találni. A nyers reggeli éppen ezt az igényt igyekszik kielégíteni, és egyre több ember…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
