5. Hogyan hat az alkohol az alvásra?
Bár sokan vélik úgy, hogy egy pohár bor segít álomba merülni, valójában azonban inkább negatívan befolyásolja az agy kémiai egyensúlyát, és megszakítja a normális alvásciklust.
A szesz csökkenti a gyors szemmozgásos (REM) alvás időtartamát, s ennélfogva nemcsak az idegrendszerre ró több terhet, hanem az anyagcserét is lassítja. Olvass még a témában
„Nem az egyedüllét bántott, hanem az, hogy nem tudtam tudatosan megélni” – Téli magány vs. énidő
„Cseréld le a hitetleneket magad körül!” – A legnagyobb spirituális sületlenségek
Szabadulj ki a keretek közül! Ezt tartogatja neked 2026, ha 4-es az alapenergiád
5 tudományos tipp, hogy fél percen belül jobb kedvre derülj
Alkoholfüggőség esetén rémálmokra és éjszakai verejtékezésre is lehet számítani, melyek az elvonási szakaszban átmenetileg súlyosbodhatnak.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
