„Igyál sportitalt a feltöltődésért!”
Semmilyen tudományos kutatás nem bizonyítja, hogy jelenleg forgalomban lenne olyan energia- vagy sportital, amely valóban jótékonyan befolyásolja a tested elektrolit-háztartását.
A cukorral és mesterséges anyagokkal telezsúfolt löttyök reklámja hiába csábít, a sima víz kortyolása sokkal egészségesebb számodra. Extrém sportterhelés – például maratoni futás – mellett elképzelhető, hogy az édesítetlen kókuszvíz javít valamelyest az anyagcseréden, ám egyelőre az is kimutatásra vár, hogy ez valóban így lenne.
Ahelyett tehát, hogy mindenféle jól hangzó összetevővel dúsított, élénk színű italt töltenél magadba, szorítkozz inkább szénsavmentes ásványvízre vagy cukrozatlan teára! Olvass még a témában
Ha eszedbe jut még olyan életmódtipp az említetteken kívül, amelyik biztosan nem vezet jóra, ne tartsd magadban!
