A stressz is rátesz egy lapáttal
A túlhajszoltság és a stressz hatásait sem lehet szó nélkül hagyni. A pihenés hiánya, a kimerültség és a folytonos készenléti állapot mind lelki problémákhoz vezet idővel, a lelki feszültség pedig a test szintjén is feszültséget generál. Megjelenik az izommerevség a nyak, hát területén, az állandó szorongás folytonos görcsben, feszültségben tartja az izmokat.
Aki nem tudja megoldani, elengedni a problémáit, az éppúgy képtelen lesz ellazítani az izmait.
Kezdetben talán fel sem tűnik, hogy indokolatlanul túlterheljük ezeket a területeket – a végtagok lazán tartására ösztönösen jobban figyelünk – idővel viszont a rengeteg feszültség fájdalomként mutatkozik meg. A fájdalom beszűkíti a mozgásteret és már nem is erőltetjük a mozgást sem, amely segítene javítani az állapotunkon: ördögi kör. Olvass még a témában
Látható tehát, hogy egy krízis, egy megoldatlan élethelyzet, a stressz és a vele járó lelki történések is vezethetnek tartós fizikai fájdalomhoz, amely végül a normál életvitelt is korlátozhatja.
Az orvos, gyógytornász segítségén túl épp ezért érdemes akár pszichológushoz fordulnunk, de legalábbis egy mély önelemzést tartani. Könnyen lehet, hogy a teherként ránk nehezedő gerincfájdalom nem a test üzenete, hanem a léleké.
