– Az irodai munka miatt nagyon sokat kell a számítógép előtt ülnöm, visszagondolva néha már félig feküdtem a kényelmetlen székben – meséli Kálmán (50). – Az orvos szerint rossz pózban ültem, amitől közelebb került két csigolyám, sőt, az egyik kicsit oldalra is csúszott. Mióta erről tudok, azóta mindig figyelek, hogyan ülök, rendszeres gyógytornával és úszással tartom karban a fájdalmat, és előfordult már, hogy ennek köszönhetően hónapokig fájdalommentes voltam.
Az egyik leggyakoribb gerincprobléma a köznyelvben a „csigolya-összecsúszásnak” nevezett porckorong-ellapulás, amellyel azért érdemes foglalkozni, mert amellett, hogy sokszor jelentős fájdalommal jár, igen súlyos gerincbetegségek kialakulásához vezethet.
A terapeuta szerint miután a túlterhelés a gerincoszlop felépítéséből adódóan leginkább a nyaki, illetve az ágyéki gerincszakaszt érinti, jellemzően e két helyen alakul ki először. De vajon mi történik pontosan a szervezetben, mikor két (esetleg több) csigolya „összecsúszik”? Olvass még a témában
Gerincoszlopunkban a csigolyákat porckorongok választják el egymástól, amelyek elsődleges szerepe, hogy a csigolyákra nehezedő terhelést enyhítsék, illetve hozzájáruljanak a gerinc rugalmasságának biztosításához.
