– A porckorong folyadéktartalma – és ezzel együtt magassága – az életkor növekedésével párhuzamosan még fiziológiás terhelés mellett is folyamatosan csökken, ám ha rendszeres túlterhelésnek van kitéve, a folyamat jelentősen felgyorsul – magyarázza a terapeuta. – A porckorong egyre laposabbá válik, ezáltal a csigolyák ízfelszínei közelebb kerülnek egymáshoz. A fenti folyamat sajnos meszesedéshez, a porckorong kiboltosulásához, súlyosabb esetben akár porckorongsérvhez is vezethet.
Miért? Miért? Miért?
A mozgásszervi problémák jelentős részének kialakulásához a mozgásszegény életmód, az ülőmunka, a helytelen terhelés, a rosszul megválasztott vagy túlzásba vitt sport, rendszeres féloldalas terhelés (pl. táska), nehéz súlyok emelése (pl. kisgyermek, fizikai munka), illetve a hibás testtartás és mozgásminták vezetnek. A stresszről se feledkezzünk meg, ez az izmokat tartósan összehúzva szintén eredményezhet fizikai elváltozást.
– Közel egy éve, hogy elkezdett éjszakánként fájni a nyakam, a reggeli ébredés után alig tudtam elforgatni a fejem – ez már Orsolya (49) története. – Balra csak úgy tudtam nézni, ha az egész testemmel elfordultam. Arra döbbentem rá, hogy a fájdalmaim egy lelki trauma után kezdődtek. Olvass még a témában
Szerző: Kormos Olga
