Fogyókúra helyett időlimites kihívások – Ezért sokkal jobbak

Bár már javában megkezdődött a bikiniszezon, még nem késő megszabadulni pár felesleges kilótól! Ilyen, és ehhez hasonló felhívások tömkelegével találkozom a neten mostanában. Már rá se kell kattintanom a linkekre, hogy tudjam, a nagy részük valami csodaszerhez vagy varázskezeléshez vezet, melyeket egy pár napos diétával vagy fogyókúrával egészítenek ki. Hatékonyak-e? Igen. Lefogysz tőlük? Határozottan! Egészségesek? Távolról sem!

Az igazi kihívás: tartani az elért eredményt

Pár évvel ezelőtt még én is ráharaptam az ilyesfajta beetetésekre, azonban egy idő után megelégeltem a gyorsan jövő, és még gyorsabban szertefoszló sikereket. Hiszen mind tisztában vagyunk vele, hogy pár hét alatt leadni néhány kilót, nem nagy attrakció, de meg is tartani a versenysúlyt, már közel sem gyerekjáték. Főként, ha a többnapos éhezést követően a szerzetünk sztrájkba kezd, és addig facsargat bennünket, amíg fel nem faljuk a fél hűtő tartalmát reggelire.

Arról, hogy miért nem sikeresek ezek a villám diéták, már egy korábbi írásban elmélkedtünk. Most azonban egy olyan alternatívát szeretnék bemutatni, mellyel nem csak hogy faraghatsz a centikből, de könnyedén meg is tarthatod a vágyott alakot!

Nem véletlenül írtam centiket, ugyanis az egészséges életmód világában a kilókat csak akkor mérik, ha versenyre készülnek, máskülönben a mérőszalag részesül előnyben. Tehát, ha neked is az a célod, hogy a tavaly vásárolt mesés bikinibe bátran végig lejthess a strandon vagy a parton, éhezés, fejfájás, és ingerlékenység nélkül, akkor a fogyókúra naptáradat cseréld le egy kihívásra!