Van rajtad súlyfelesleg, és nem szeretnéd, ha leállna a fogyás, miközben nyaralsz? A mókuskerékből való kiszállás, a nyugalom csodákat tehet veled! Ha kevesebb stressz ér, akkor kevesebb benned a feszültség, vidámabb vagy, így jobban tudod szeretni magadat, és kipihenten, bizakodva tudsz belenézni a tükörbe.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Szokások
Nyugtalanító helyzetben és környezetben nehezen tudjuk megállni, hogy be ne kapjunk időnként egy-egy „jutalomfalatot”, netán habzsolással vigasztaljuk magunkat a sérelmeinkért. Ez a szokás persze hátráltatja a fogyást.
Szoktuk mondani, hogy a tartós fogyáshoz és a testi-lelki elégedettséghez a szemléletmódunk megváltoztatásán keresztül vezet az út. Aki hétköznapokon mindig siet, és büfében vagy gyorsétteremben eszik, nehezen vezet be az életébe új szokásokat.
