Unalom
Az unalom lehet az egyik legalattomosabb oka a fogyásodnak. Mikor egész nap csak a tévé előtt ülsz, filmeket nézel, automatikusan több ételt viszel be, mint amennyire a szervezetednek szüksége van.
Aztán nem ritka, hogy az egész napos fekvéstől és evéstől fáradtabbnak érzed magad, mintha hegyet másztál volna.
Ez ellen egyetlen fegyver létezik, ez pedig a tudatosság. Ha tudatosan étkezel, vagyis akkor eszel, maikor valóban éhes vagy, akkor nem lesz rajtad felesleg. A legjobb, ha a „semmittevős” napjaidon lefoglalod magadat és nem az evés lesz az unaloműződ. Olvass még a témában
Van egy sütőtököd? 5 különleges recept belőle
Ezért kellene lecserélnünk a kötelező olvasmányokat: senkinek nem érdeke, hogy ezeket olvassák a gyerekek
Nem a telefonomtól vagyok fáradt, hanem attól, amit rajta látok – ezért fontos a tudatos tartalomfogyasztás
’81 és ’96 közt születtél? Ezért van az, hogy mindig kételkedsz magadban
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
