Finom és hatékony: zsírégető fűszerdiéta

Mintaétrend az első napra

Reggeli: egy adag zabkása zsírszegény tejjel főzve, egy marék bogyós gyümölcs, egy csipet fahéj, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy banán.
Ebéd: gyömbéres csirkemell ananászos barnarizzsel.
Uzsonna: egy kis poharas joghurt egy csipet szegfűszeggel ízesítve.
Vacsora: egy adag zöldségleves gazdagon, durum tésztával.

Mintaétrend a második napra

Reggeli: olaszos rántotta két tojásból, paradicsommal és oregánóval, egy bögre zöld tea.
Tízórai: fél grapefruit.
Ebéd: fokhagymás grillezett hal citromos-zöldfűszeres salátával.
Uzsonna: egy marék dió.
Vacsora: egy adag Cézár-saláta.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

Heti horoszkóp 2026. szeptember 7. – szeptember 13. – Ideje új szokásokat kialakítani

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik