Mintaétrend a harmadik napra
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, vékonyan megvajazva, egy szelet pulykamell sonka, egy paprika, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy kis poharas joghurt fahéjjal ízesítve.
Ebéd: kakukkfüves grillezett csirkemell, párolt brokkoli.
Uzsonna: egy alma.
Vacsora: zsírszegény túró bogyós gyümölcsökkel és fahéjjal, három darab háztartási keksz.
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
