Egy szuperétel, ami segíti a fogyást, jó a szívnek, és nagyon finom

3/5 Tonhallal töltött avokádó

Ez a finom, gyors és egészséges recept akár vacsorának is beillik.

Elkészítés:

Az érett avokádókat vágd ketté, a magjukat távolítsd el. Egy tonhalkonzerv tartalmát villával törd össze, adj hozzá apróra vágott zöldhagymát, sót, borsot, és ha nagyon száraz, egy evőkanál olívaolajat is. Végül forgass bele egy marék félbe vágott koktélparadicsomot.

Halmozd a tonhalas keveréket az avokádókba, a kivágott mag helyére, és körülbelül 8 percre tedd őket előmelegített sütőbe. Tálaláskor kanalazd ki a finom gyümölcsöt a héjából, és esetleg pirítóst is ropogtathatsz mellé.

Olvass még a témában

„A vesémet odaadnám neki, de a kedvenc pulcsimat nem” Amiket testvérek mondanak egykéknek

Íme a legdrámaibb csillagjegyek! A konfliktuskezelőtől az érzelmek heves kifejezőéig

Így növessz edamame-t a lakásban: egyszerűbb, mint hinnéd!

Az én kis lépéseim az önfejlesztéshez, amik tényleg működnek

iStock

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Senki nem szúr hátba olyan boldogan, mint ez a 4 csillagjegy

Napi horoszkóp 2026. június 3.: Optimista és tettre kész leszel

Ha a párod rendszeresen csenddel büntet a vita után – így bontsd le a falakat

3 csillagjegy, akik sosem örülnek őszintén a sikereidnek

Ez a 3 napos detox program segíthet a cukorfüggőség leküzdésében

A legromantikusabb csillagjegy párosok – Köztük aztán tényleg izzik a levegő