Az edzés utáni turmixod
Alapvetően nem a turmixokkal van a baj szerencsére, hanem a fehérjeporral, amit sokan beletesznek edzés után az italukba, hogy elősegítse az izomzat növekedését.
Brazil kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a smoothie-khoz adott protein növelheti a pattanások kialakulásának esélyét.
Éppen ezért azt javasolják, ha pattanásokkal küzdesz, inkább kerüld ezt el és helyette fogyassz egyéb, fehérjében gazdag természetes élelmiszereket. Olvass még a témában
A munkád
Nem azt mondjuk, hogy azonnal hagyd ott a munkádat, de ha nagyon stresszes életet élsz, akkor ne csodálkozz azon, ha felnőttként is tele vagy pattanásokkal.
Biztosan észrevetted már, hogy egy-egy nehéz, feszült időszakot nagyon nehezen visel a bőröd. Mindennek tudományos magyarázata is van, a Wake Forets Egyetem kutatásai szerint a stressz képes előidézni a pattanások kialakulását.
Erre pedig csupán egy megelőző módszer létezik, a stresszt próbáld ellensúlyozni testmozgással, meditációval és jógával.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
