Tökmag
Biztosan hallottad már a sütőtők tápanyagtartalmáról zengett ódákat. Úgy képzeld el, hogy mindez a magjára még inkább igaz!
Az apró rágcsálnivalóban rengeteg fehérje, rost, mangán, magnézium, foszfor és cink található.
Ez a koktél csodát tesz az immunrendszerrel, elősegíti a sejtek megújulását, hozzájárul a jó alváshoz, megelőzi a hangulatzavarok kialakulását, továbbá a szemnek és a bőrnek is hasznos. Meglepő, hogy még senki sem kiáltotta ki „szuperétellé”! Olvass még a témában
Anyáink idejében nem volt pumpkin spice latte, mégis érezni lehetett az őszt – mégis mi változott?
Mit vigyél a temetőbe? 7 virág, amely más-más érzelmet fejez ki
Soha többé nem eszel sima krémlevest, ha kipróbálod ezeket a meglepő fűszerpárosításokat
Ősszel és télen lecsökkenhet a D-vitamin-szinted: dietetikusok elmondják, mit tehetsz ellene
Köztes étkezés gyanánt nyugodtan elmajszolhatsz egy maroknyi tökmagot, de akár zabkására vagy zsírszegény tejtermék tetejére is szórhatod.
A saláták aromáját ugyancsak nagyszerűen feldobja.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
