5 fantasztikus étel, ami segít a súlyos betegségek megelőzésében

Szeretnéd finom falatokkal csökkenteni a szívroham, a rák és az agyvérzés kialakulásának veszélyét? Dr. Sally Norton brit táplálkozástudományi szakértő közzétette a Daily Mail hasábjain, hogy milyen zöldségek, gyümölcsök és magvak alkalmasak erre a szerepre. Meglepően egyszerűek is akadnak közte!

Meggy

A sötétvörös, savanykás szemek rengeteg antioxidánst rejtenek. Ennek hála, gyulladáscsökkentő, alvást elősegítő és izomregenerációt felgyorsító hatásuk is van.

Kóstoltad? 8 gyümölcs, ami isteni antioxidáns-bomba

Dr. Norton azt mondja, hogy tudományos berkekben elismert tény: a meggy az egyik legkedvezőbb csemege edzés után, mivel képes csillapítani az izomfájdalmat, helyrehozni a megerőltetés miatt kialakult mikrosérüléseket, ráadásul könnyen hasznosítható energiával szolgál a megdolgoztatott sejteknek.

Olvass még a témában

Közel sem volt hagyományos, de nem kérhettem volna ennél csodálatosabb lánybúcsút

Így írtam át a fejemben a pihenést szükségletté jutalom helyett

Az iskolakezdés megmutatja, mennyi helyen kellene egyszerre „jó anyának” lennem – és hány helyen nem vagyok az

5 gyakori álomkép, ami fontos változást jelez

A bogyós gyümölcs aromáját akár egész évben élvezheted, hiszen fagyasztott formában ugyancsak megmarad a tápértékének jelentős része.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Erdély eldugott kisvárosa, ahol fillérekért szállhatsz meg: ősszel érdemes ellátogatnod ide

Nyugdíjemelés 2027-ben: ennyivel nőhet a nyugdíj, és ekkor érkezik az emelt összeg

A 4 leghálásabb csillagjegy – ők biztosan nem felejtik el, ha jót teszel velük

4 csillagjegy, akinek nárcisztikus vonásai vannak

„Mire kiszálltunk a liftből, megtudtam, hogy megcsalnak” – Furcsa találkozások, amiknek meg kellett történniük

5 csillagjegy, aki hamarosan munkahelyi nehézséggel szembesül