Avokádó
Hazánkban még mindig nem tartozik a legszokványosabb konyhai hozzávalók közé, de a guacamole kulcsösszetevőjeként azért már a legtöbben ismerik.
Legnagyobb titka az egyszeresen telítetlen zsírsavakban rejlik, amelyek képesek a „rossz”, tehát alacsony sűrűségű (LDL) koleszterin és a triglicerid szintjének csökkentésére, ennélfogva mérsékelik a szívroham és a stroke kialakulásának veszélyét.
Dr. Norton hangsúlyozta, hogy egy nemrégiben készült kutatás szerint a napi egy avokádóval kiegészített, mérsékelt zsírtartalmú étrend még hatékonyabban csökkenti a koleszterinszintet, mint a zsírszegény vagy az avokádó nélküli fajta. Olvass még a témában
A barátnőim nyíltan beszélnek a plasztikai műtétjeikről, és szerintem ez jó dolog
Női magány járvány, amitől nem a szinglik szenvednek, hanem azok, akik rossz kapcsolatban élnek
„Úgy viselkedett, mintha ő lenne a párja” – Amikor a sógornő teszi tönkre a házasságot
Így segít, ha megírsz egy levelet, amit sosem küldesz el senkinek
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
