Ezek a fogyókúrás appok a legjobbak, ha le akarsz adni pár kilót

Minden egyes nap egy egész világot hordunk a kezünkben, amit gyakorlatilag mindenre használhatunk: a telefonod lehet a szórakoztató eszközöd, a naplód, a határidőnaplód, az összeköttetésed a barátaiddal, az önkifejezésed csatornája, sőt, még a személyi edződ és táplálkozási tanácsadód is. Utóbbi két kategóriában vannak kiemelkedően jó applikációk és rémesen rosszak is, érdemes viszont megkeresni a hasznosabbakat, mivel nagyon sokat tudnak segíteni, hogy elérd a céljaidat. Összeválogattunk nektek néhányat, amik tényleg hasznosak, ha fogyni vagy erősödni akartok, vagy egyszerűen csak egészségesebben élnétek.

MyFitnessPal

A MyFitnessPal az egyik legalapvetőbb egészséggel kapcsolatos applikáció, a kalória- és makrotápanyag-számlálgatás alfája és omegája, mindenkinek rajta kellene lennie a telefonján, aki szeretne egy kicsit odafigyelni arra, mit eszik, és mennyit.

Rengeteg aktivitáskövető applikációval összekapcsolható, és vezetheted benne nemcsak az elfogyasztott ételeidet, de a lemozgott kalóriákat is, ami nagyon hasznos, mert egyben látod, hogy mennyi maradt az előre kitűzött kalóriamennyiségből, és grammra pontosan hány makrotápanyagod maradt még a napra. 

Android
Apple

Olvass még a témában

„Nem próbált jó anya lenni, csak annak akart tűnni” – nárcisztikus szülők és szokásaik

10 növény, ami évszázadok óta a védelem szimbóluma

Egész életünkben egy célt hajszolunk – de közben élvezzük az utazást?

Soha többé nem eszel sima krémlevest, ha kipróbálod ezeket a meglepő fűszerpárosításokat

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

„Be akarta perelni, mert kocogni jár” – Ügyvédek mesélnek a legőrültebb megkeresésekről

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

Fügét termeszteni a kertben? Mutatjuk, mikor ültesd, hogyan gondozd, és mikorra várd az első termést

3 csillagjegy, akinek egy régi szerelme bukkanhat fel újra novemberben

Napi horoszkóp 2026. november 7. – Heves érzelmek dúlnak

„Hogyhogy én is keljek fel éjszaka a babához?!” Amikor a privilegizált férfinak az egyenlőség elnyomásnak tűnik