Ezek a fogyókúrás appok a legjobbak, ha le akarsz adni pár kilót

Minden egyes nap egy egész világot hordunk a kezünkben, amit gyakorlatilag mindenre használhatunk: a telefonod lehet a szórakoztató eszközöd, a naplód, a határidőnaplód, az összeköttetésed a barátaiddal, az önkifejezésed csatornája, sőt, még a személyi edződ és táplálkozási tanácsadód is. Utóbbi két kategóriában vannak kiemelkedően jó applikációk és rémesen rosszak is, érdemes viszont megkeresni a hasznosabbakat, mivel nagyon sokat tudnak segíteni, hogy elérd a céljaidat. Összeválogattunk nektek néhányat, amik tényleg hasznosak, ha fogyni vagy erősödni akartok, vagy egyszerűen csak egészségesebben élnétek.

MyFitnessPal

A MyFitnessPal az egyik legalapvetőbb egészséggel kapcsolatos applikáció, a kalória- és makrotápanyag-számlálgatás alfája és omegája, mindenkinek rajta kellene lennie a telefonján, aki szeretne egy kicsit odafigyelni arra, mit eszik, és mennyit.

Rengeteg aktivitáskövető applikációval összekapcsolható, és vezetheted benne nemcsak az elfogyasztott ételeidet, de a lemozgott kalóriákat is, ami nagyon hasznos, mert egyben látod, hogy mennyi maradt az előre kitűzött kalóriamennyiségből, és grammra pontosan hány makrotápanyagod maradt még a napra. 

Android
Apple

Olvass még a témában

4 dolog, amit olyan emberektől tanultam meg, akiket ki nem állhatok

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Úgy viselkedett, mintha ő lenne a párja” – Amikor a sógornő teszi tönkre a házasságot

Ezt hozza 2026. augusztus 9. a numerológia szerint: elengedés és befejezés

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

5 mindennapos szokás a kék zónákból, amitől hosszabb, boldogabb életed lehet

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

A kapcsolat haldoklásának szakaszai – ebből tudhatod, hogy hamarosan vége

„Ha azt mondja a lány, hogy NEM, akkor leállsz és kész.” – A férfiaknak fogalma sincs, mi a konszenzus

Így viseld kedvenc nyári ruháidat a hűvösebb szeptemberi napokon