Interval Timer
Biztosan hallottál már a magas intenzitású intervall edzésekről (HIIT: high intensity interval training), és arról is, hogy ezek mennyire hatékonyak, ha fogyni akarsz. Ez az app ebben segít: különböző időtartamokat állíthatsz be rajta, amíg dolgozol, majd méri a pihenést, és a következő kör kezdetét is. A HIIT-nél ugyanis legalább annyira fontos, hogy ne pihenj túl sokat az időre menő körök között, mint az, hogy mennyire keményen dolgoztatod meg magad. Ez az app megkönnyíti az edzésedet.
Cron-O-Meter
Ez az app hasonló, mint a MyFitnessPal, csak sokkal több mikro- és makrotápanyagot mér – szám szerint több mint hatvanat, így ha nem csak az a célod, hogy a főbb makrotápanyagoknak megfelelj, hanem az is, hogy elég vitamint és ásványi anyagot vigyél be, és összességében sokkal egészségesebb legyél, akkor ez a neked való applikáció. Tud mindent, amit a legtöbb kalóriaszámolgatós applikáció is, sok mindennel nem lehet összekötni, de az egészségtudatosabb felhasználóknak sokkal hasznosabb lesz, mint a híresebb kistestvére. Olvass még a témában
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
Következő cikkünkTársaságban nehezen oldódsz fel? 6 tipp, amivel fesztelenül viselkedhetsz az ismerőseiddelAzoknak, akik alapvetően társaságkedvelő és nyitott emberek, nagyon nehéz elképzelni, miért is kihívás nagyobb társaságban beszélni még akkor is, ha azok a barátaid vagy az ismerőseid. Szerencsére a jó kommunikációs készség nem egy veled született tulajdonság, nagyon jól lehet tanulni is – az alábbi tippekkel például ügyesebb…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
