Nem kell minden negatív gondolatot követned
Amikor valami rossz történik, teljesen természetes, hogy elkezdünk gondolkodni rajta – miért mondta ezt, mi lett volna, ha. A probléma nem feltétlenül maga az első gondolat, a gond inkább akkor kezdődik, amikor órákon keresztül követjük.
Újra lejátszod a beszélgetést, elképzeled, mit kellett volna mondanod, aztán eszedbe jut egy korábbi hasonló helyzet is. Egy apró kellemetlenségből így könnyen egész estés bosszankodás lesz.
A panaszkodás nélküli hét egyik érdekes része éppen az lehet, hogy elkezded megfigyelni ezt a folyamatot – megjelenik egy negatív gondolat, észreveszed, de nem feltétlenül kell továbbvinni. Olvass még a témában
Másokat megérteni, önmagunkat nem elveszíteni – hol húzódik a határ?
Feleség vagyok, nem projektmenedzser – Hogyan lett a nőkből a háztartás titkárnője?
Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye
„Többet kerestem, a végén mégis én maradtam nincstelen” – neked mit tanított a válás a pénzről?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
