Évszakok az ajurvédában, hogy mindig jól érezd magad

Ősz

Ősszel a hideg, könnyű ételek ajánlottak. Ajánlatos holdfényben sétálgatni.

Ebben az időszakban ajánlatos az év leghosszabb szabadságát kivenni. Ahogy csökken a hőmérséklet, úgy korlátozd a hideg ételek és italok fogyasztását.

Fokozatosan növelheted a testedzést. Étkezz változatosan, ruházatodat a napi meteorológiai viszonyok szerint válaszd ki.

Olvass még a témában

Van 4 csillagjegy, aki tükröt tart a lelkednek – Segít neked az önismeretben!

Te mit nasizol kávé mellé? Van 5 remek tippünk

Amikor a szeretet a legnagyobb ajándék: Hogyan mondjuk el a családnak, hogy idén nem tudunk ajándékozni?

A legőszintébb éned: Ismerd meg a benned élő belső gyereket

Ez alapján váltogasd a hideg és a meleg ételeket is. Fokozatosan növelheted a savas élelmiszerek mennyiségét. Az édességeket mellőzd.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Pénzért randiztam, így tudtam elvégezni az egyetemet” – Nem mindenkinek ezek a legszebb évei

Napi horoszkóp 2026. június 24.: Érzékeny hangulatban vagy

Ez a 4 csillagjegy most nehéz időszakon megy keresztül

Merre nézzen a fejed az ágyban, ha pihentető alvásra vágysz? A Feng Shui szerint ez a helyes válasz

Ezért engedsz közel magadhoz nehezen másokat – születési hónapod szerint

A 3 leggyakoribb hiba a pici panellakások berendezésekor – Térnövelő megoldások kis terekre