Nyár
Nyáron a hideg, puha ételek hűtik a testet. Ne fogyassz savanyú, keserű és melegítő hatású ételeket. Alkoholt ne, vagy csak hígítva igyál. Tartsd hűvösen a környezetedet.
A holdfényben való séta nyugtató hatású. A masszázs szintén ajánlott, mert regenerál, és felkészíti a testet a következő évszakra.
Nagy melegben a test megdagad a szervezetben felhalmozódó víz miatt. A sejtek vizet tartanak vissza, így óvják a létfontosságú szerveket. Olvass még a témában
A verejtékmirigyek nedvességet juttatnak a bőr felszínére, és védik a leégéstől. Ilyenkor a bőrrétegek és a bőr felszíne teljesen aktív. Ne egyél túl meleg vagy túl fűszeres ételeket.
Reggel vagy este meditálj, így csökkentheted a meleg okozta szorongás és bosszúság érzését. A mozgást a korai órákban végezd, és ne erőltesd túl magad.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
