Bergamott olaj
Egy 2015-ös tanulmány szerint a bergamott illóolaj szintén javíthat a negatív érzelmeken, a fáradságon, és csökkentheti a nyál kortizolszintjét (egy olyan hormon, amelyet gyakran a test „stressz hormonjának” hívnak).
A bergamott illóolaj használatakor az olajat érdemes kombinálni egy másik olajjal (például jojoba, édes mandula vagy avokádó) is, mielőtt kíméletesen felvisszük a bőrre vagy hozzáadhatjuk a fürdővízhez.
Ha felvisszük az illóolajat a bőrünkre, akkor egyeseknél irritálhatja a bőrt, ezért személy szerint inkább a diffúzor használatát javaslom. Elég egy-két cseppet beletenni a párologtatóba. Olvass még a témában
Tojásfestés a gyerekkel: 7 kedves tojásdíszítő tipp
„Ok nélkül hányingerem lett és kiderült, hogy pont akkor regisztrált Tinderre” – Történetek, amikor a női intuíció működött
Fogreszelő és gyújtogató tinédzserek: őrült TikTok trendek
A lelkednek igen, a testednek nem tesz jót, ha a kutyáddal alszol
