Citromfű olaj
A citromfű olaj illatának belélegzése elősegíti a relaxációt és csökkenti a szorongásos tüneteket. Bár a citromfű illóolaj hatékonyságáról korlátozott kutatások állnak rendelkezésre, a Journal of Alternative and Complementary Medicine 2015-ben megjelent tanulmány szerint a citromfű illóolaj használatában résztvevőknél azonnal csökkent a szorongás és a feszültség. A résztvevők gyorsabban felépültek a szorongást kiváltó helyzetből azokhoz képest, akik kontrollaromát (teafaolajat) vagy placebót szagoltak.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
