8 esszenciális illóolaj, ami lenyűgöző hatással lesz a testedre és a szervezetedre – saját tapasztalat

Citromfű olaj

A citromfű olaj illatának belélegzése elősegíti a relaxációt és csökkenti a szorongásos tüneteket. Bár a citromfű illóolaj hatékonyságáról korlátozott kutatások állnak rendelkezésre, a Journal of Alternative and Complementary Medicine 2015-ben megjelent tanulmány szerint a citromfű illóolaj használatában résztvevőknél azonnal csökkent a szorongás és a feszültség. A résztvevők gyorsabban felépültek a szorongást kiváltó helyzetből azokhoz képest, akik kontrollaromát (teafaolajat) vagy placebót szagoltak.

iStock

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„A strandon üvöltött a kislányával” – Valóban semmi közünk hozzá, ha egy szülő nyilvánosan töri össze a gyereke lelkét?

Divat lett a valódi érdeklődés – A Z generáció már kifejezetten a „chalant” kapcsolatokat keresi

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

Ezen a területen számíthatsz áttörésre most a kínai horoszkópod szerint