Teltségérzet és vércukorszint: egy kevésbé ismert előny
A meleg víz étkezés előtt fogyasztva hatással lehet az emésztés tempójára is.
A szakértő szerint ilyenkor:
- nő a gyomor térfogata,
- aktiválódnak a teltségérzetért felelős receptorok,
- lassul az étel gyomorból való kiürülése.
Ez azt jelenti, hogy az étel lassabban emésztődik meg, ami hozzájárulhat a vércukorszint egyenletesebb alakulásához. Ez különösen fontos, ha szeretnéd elkerülni az energiaszint-ingadozást, a hirtelen éhséget vagy a hangulatingadozást.
Olvass még a témában
