Az agyad és a bélrendszered rendkívül sok területen kapcsolódik egymáshoz, és sokféleképpen befolyásolja egymás működését. Az agyad például úgynevezett neurotranszmittereket is termel, amelyek meghatározzák a hangulatodat és az érzéseidet is. Érdekes, hogy a neurotranszmitterek néhány fajtáját a bélrendszered is termeli, így ha itt a baktériumok egyensúlya felborul, akár szorongást vagy depressziót is okozhat, pontosan a transzmitterek termelésének megváltozása miatt.
Kép forrása: AndrewLozovyi/depositphotos.com
De nemcsak neurotranszmittereket, hanem más olyan vegyületeket is termelnek a bélbaktériumaid, amelyek hatással vannak az agyad működésére, és többek között befolyásolhatják az étvágyadat, a hangulatodat, sőt, a mentális egészségedet is. Több kutatás kapcsolta össze ugyanis a szervezetben jelen lévő gyulladásos folyamatokat a depresszió, szorongás, bipoláris zavar, sőt, még az Alzheimer-kór megjelenésével is, a bélbaktériumok helyes működése pedig csökkentheti a gyulladást a szervezetben. Olvass még a témában
Hogyan omlik össze a „trad wife” álom? Nők igaz történetei a kemény valóságról
„Gluténmentesen, vegán és természetben megtalálható alapanyagokból is lehet fantasztikus desszerteket készíteni” – interjú a Plantmilkyway egyik tulajdonosával
Ezért lehet étvágytalanságunk a nehéz élethelyzetekben
Mit lehet pénzen megvenni, amiről az átlagember nem is tud?
Pontosan ezért olyan fontos, hogy az emésztésed és a bélműködésed rendben legyen, és az itt élő baktériumok megfelelő arányokban legyenek jelen – ha valami felborul, akkor nem csak az emésztésed látja a kárát, hanem a mentális egészséged is.
