Az emésztésed nagyban befolyásolja a mentális állapotodat – az agy-bél tengely szerepe

Néhány tíz éve még fogalmunk sem volt arról, hogy az emésztésünknek az anyagcserén és a tápanyagbevitelen kívül bármi máshoz is köze lehet a szervezetünkben, most viszont egyre inkább kezdünk rájönni, hogy mennyi mindennel áll összeköttetésben a bélrendszerünk. A kutatók egyre jobban kiemelik az úgynevezett agy-bél tengely fontosságát – elmagyarázom, mi is ez pontosan, és miért olyan nagyon fontos.

Érezted már valaha, hogy ha izgulsz, pillangók költöznek a gyomrodba? Na, ez az agy-bél tengely egyik legkézenfekvőbb jele, de fordítva is működik, amire a kutatók még csak az elmúlt években kezdtek rájönni: ha valami nem stimmel az emésztésedben, az bizony a viselkedésedre, a hangulatodra és a gondolkodásodra is kihat.

Az agy-bél tengely egy kommunikációs útvonal a bélrendszered és az agyad között.