Az emésztésed nagyban befolyásolja a mentális állapotodat – az agy-bél tengely szerepe

Néhány tíz éve még fogalmunk sem volt arról, hogy az emésztésünknek az anyagcserén és a tápanyagbevitelen kívül bármi máshoz is köze lehet a szervezetünkben, most viszont egyre inkább kezdünk rájönni, hogy mennyi mindennel áll összeköttetésben a bélrendszerünk. A kutatók egyre jobban kiemelik az úgynevezett agy-bél tengely fontosságát – elmagyarázom, mi is ez pontosan, és miért olyan nagyon fontos.

Érezted már valaha, hogy ha izgulsz, pillangók költöznek a gyomrodba? Na, ez az agy-bél tengely egyik legkézenfekvőbb jele, de fordítva is működik, amire a kutatók még csak az elmúlt években kezdtek rájönni: ha valami nem stimmel az emésztésedben, az bizony a viselkedésedre, a hangulatodra és a gondolkodásodra is kihat.

Az agy-bél tengely egy kommunikációs útvonal a bélrendszered és az agyad között.

A bélrendszerben sűrű neuronhálózat helyezkedik el, összehasonlításképp: itt nagyjából 500 millió neuron található, míg az agyban 100 milliárd. A bélrendszer neuronjai összeköttetésben állnak az agyaddal, és oda-vissza képesek üzeneteket küldeni az agy-bél tengelyen keresztül.

Olvass még a témában

„Én vizuális típus vagyok” – Mit jelent és milyen tanulási formák léteznek?

Úgy döntöttem, idén nyáron szeretni fogom a testem, a lányom miatt

Neked kinek a véleménye számít leginkább? Ezt árulja el rólad

Ezt rakd a forró csokidba és igazi ízbomba italod lesz!

Az agyad és a bélrendszered rendkívül sok területen kapcsolódik egymáshoz, és sokféleképpen befolyásolja egymás működését. Az agyad például úgynevezett neurotranszmittereket is termel, amelyek meghatározzák a hangulatodat és az érzéseidet is. Érdekes, hogy a neurotranszmitterek néhány fajtáját a bélrendszered is termeli, így ha itt a baktériumok egyensúlya felborul, akár szorongást vagy depressziót is okozhat, pontosan a transzmitterek termelésének megváltozása miatt.

Oldalak: 1 2

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy különösen erős változást élhet meg május első hetében

„Ok nélkül hányingerem lett és kiderült, hogy pont akkor regisztrált Tinderre” – Történetek, amikor a női intuíció működött

Ez a 4 csillagjegy különösen szerencsés lesz májusban

5 csillagjegy, akiknek most különösen résen kell lenniük

Napi horoszkóp 2026. április 25.: jó beszélgetésben lehet részed

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje