Csökkenő teljesítőképesség
Ahogy azt a bevezetőben írtam, saját magamon is észrevettem a teljesítőképességem csökkenését, holott én az edzést nem is hagytam abba, csupán változtattam az edzéstervemen, és másfajta gyakorlatokat helyeztem előtérbe.
Persze, az elért eredményeket sokkal könnyebb újrakezdőként visszahozni, mint teljesen kezdőként, de a csökkenő teljesítőképesség attól még valós probléma.
Ráadásul nem csak fizikailag, mentálisan is rosszabb lehetsz, ha kizárod az életedből a sportot, úgyhogy testnek, szellemnek, és bizony léleknek is alapvető a rendszeres edzés.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkMaradj otthon minimál menü – Így főzz tartós alapanyagokból finomatIratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
