Ezek a jelek utalnak arra, hogy te is elfojtod a dühödet 

Ezek a jelek utalnak arra, hogy te is elfojtod a dühödet 

Címlap / Életmód / Lélek / Ezek a jelek utalnak arra, hogy te is elfojtod a dühödet 

Sokan úgy gondolják, hogy a harag egy veszélyes és megvetendő érzelem, amit el kell fojtani vagy el kell nyomni önmagunkban – de mindenekelőtt mások előtt muszáj elrejtenünk.

Valójában a harag egy természetes érzelem, aminek megvan a maga helye és funkciója az életünkben. Akkor mégis miért viszonyulunk hozzá ilyen rosszul? A többség a gyermekkori tapasztalatok vagy a társadalmi elvárások miatt igyekszik rejtegetni haragják, pedig az elfojtott érzelmek nem tűnnek el csak úgy maguktól. Sőt, az elfojtás számos negatív következménnyel járhat mind a fizikai, mind a pszichés egészségünkre nézve. A harag megélése és kifejezése fontos része az egészséges érzelmi működésnek, és ha nem tanuljuk meg kezelni és megfelelően kifejezni ezt az érzést, akkor az hosszú távon súlyos problémákat okozhat az életünkben.

Imi Lo pszichoterapeuta, a Psychology Today egyik szerzője szerint az alábbi tünetek utalhatnak arra, hogy elfojtod a dühödet:

A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
«Előző
1/4
Következő»

VIDEO A sminkmester megmutatja, hogyan rajzolj profi tusvonalat magadnak

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!