Táplálkozás Archívum

Ne félj a magas cukortartalmú gyümölcsöktől – így építsd őket a diétádba

Ahány dietetikus, annyi vélemény arról, hogy mi fér bele a diétába, és mi nem. Rengetegen gondolják úgy, hogy…

írta Nagy Niki 2018.12.01.

Heti négyszer-ötször edzel keményen, figyelsz az evésre, nem nassolsz, és mégsem fogysz vagy formásodsz? Van egy rossz hírem: nemcsak…

írta Nagy Niki 2018.11.27.

A kiegyensúlyozott étkezéshez és egészséges emésztéshez nemcsak a magas fehérjebevitel, hanem a sok rost fogyasztása is elengedhetetlen. Ha…

írta Boros Mariann 2018.11.27.

Rengeteg vita zajlik arról, hogy érdemes-e eltörölni az óraátállítást, és az egyik legkomolyabb érv amellett, hogy igen, az…

írta Nagy Niki 2018.11.25.

Nemcsak motivációt nehéz szerezni az egészséges életmódhoz, receptötletekre, edzéstervre is szüksége van az ember lányának, ha valamit kezdeni…

írta Nagy Niki 2018.11.23.

Bármennyire is furcsa, messze nem csak az edzéseken égetjük a kalóriákat. Energiafelhasználással jár az, ha leszaladsz a lépcsőn,…

írta Szabó Erzsébet 2018.11.22.

Tavaly még csak külföldi fitnesz influenszerek videóiban és Instagram-oldalain vettem észre, hogy mindegyikük csontlevesről posztol, és akkor még…

írta Nagy Niki 2018.11.15.

Ha helytelenül étkezel, akkor teljesen normálisnak gondolhatod, hogy fáradt vagy egész nap, és nem tölt fel energiával, amikor…

írta Szabó Erzsébet 2018.11.12.

A mindfulness már régóta divatos fogalom, sokan azonban túlmisztifikálják és valami trendi, spirituális dolognak tartják, ezért inkább nem…

írta Téklesz Rita 2018.11.07.

Már kiskorunktól kezdve ömlik ránk az egészséges táplálkozás infóáradata, mi meg el-elkapunk egy-egy okos mondatot és még az…

írta Pölz Kitti 2018.11.06.