Konzerv ételek
Az olyan konzervek, mint a borsó és a bab általában nagyon sok nátriumot tartalmaznak, hogy hosszú ideig fogyaszthatóak legyenek.
Ezek az adalékanyagok viszont az egészséged szempontjából nem túl szerencsések, és sok esetben puffadt szemekhez vezetnek.
Ezért javasolják, hogy mielőtt ennéd vagy megfőznéd őket, alaposan most meg a konzerv tartalmát, hogy megszabadulj a felesleges nátriumtól, ami rátapad a babok és borsók felületére. Olvass még a témában
Sosem mondtam el a szüleimnek, hogy évekig titokban terápiába jártam miattuk
„Kövér vagyok és utálom magam” – amikor a társadalom azt várja, de nem megy az önelfogadás
Tegnap még szeptember volt, holnap meg már karácsony?
„Már kislányként azt kellett hallgatnom, hogy milyen rossz élete volt miattam” – A szüleid nyomorát hallgatni gyerekként érzelmi bántalmazás
Paradicsom
A paradicsom igazán egészséges, de fontos, hogy megfelelő mértékben fogyaszd, hiszen a mértékletesség még az egészséges ételeknél is fontos.
A benne található szolanin ugyanis egy olyan összetevő, ami gyulladást és táskás szemeket okozhat.
Ezért ha gyakran találkozol a problémával, és az étrendednek szervez részét képezi a paradicsom, próbálkozz meg azzal, hogy egy időre csökkented a mértékét.
Ha ezt követően a szemeid kevésbé puffadtak, szinte biztos, hogy a szolanin volt a hibás!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
