Ha az egészséges testsúly megőrzéséről van szó, az egyik legfontosabb tényező a szervezeted tápanyagokban gazdag élelmiszerekkel való táplálása. Egy új tanulmány szerint pedig egy sokak által kedvelt gyümölcs nemcsak abban segít, hogy megtartsd a súlyodat és a derékbőségedet, de a nassolnivalók utáni vágyat is csillapítja.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Minden egy kutatással kezdődött
Az ausztrál Wollongong Egyetem docense, Dr. Yasmine Probs kíváncsi volt arra, hogy a már ismert egészségügyi előnyökön kívül vannak-e más pozitív hatásai is az avokádónak, ezért egy kutatócsoporttal elemezni kezdték az ausztrál lakosság avokádófogyasztási szokásairól korábbról rendelkezésre álló minden adatot. Elsősorban olyan tényezőkre koncentráltak, mint a testsúly, a derékbőség, valamint az egyéb tápanyagokra és élelmiszercsoportokra jellemző beviteli mennyiség.
