További tanácsok
A mindennapi szokásaink nagyban befolyásolják a vérnyomást.
– Add le a felesleget (változtass az étkezési szokásokon, mozogj többet)
– Csökkentsd az alkohol fogyasztást (nem több mint 1-2 pohár bor vagy sör egy nap)
– Hagyd abba a cigarettázást
– Kerüld a stresszes helyzeteket
Olvass még a témában
Sok sikert és jó egészséget!
