Nehéz manapság nemet mondani, talán ez az egyik legnagyobb problémánk mostanában. Mindenre igent mondunk, nehogy lemaradjunk valamiről, miközben elmegyünk amellett, ami a legfontosabb. Ismerős az érzés? Ha voltál már olyan szituációban, hogy nem tudtál nemet mondani a munkában, a családodnak, a barátnőidnek, sőt idegeneknek sem, majd nap végén azt vetted észre, hogy mindent megcsináltál, csak épp magadra nem volt egy perced sem, akkor itt az ideje, hogy elkezdd a nem kihívást.
Próbáld ki, hogy minden nap legalább egyszer nemet mondasz annak érdekében, hogy önmagadra több időd jusson. Méghozzá úgy, hogy közben nem érzed magad sem önzőnek, sem hálátlannak. Kipróbálod?
