Hol van az egykori önmagam? Így találj vissza a régi énedhez

Mindenkinek jól esik, ha törődnek vele, hiszen ez a szeretet legfőbb jellemzője. Ha valaki gondoskodik rólad, figyel rád és kényeztet. Mi lenne, ha mostantól nem csak arra fókuszálnál, hogy ezt a környezeted felé tedd meg rendszeresen, hanem saját magadra is extrán figyelnél? Sajnos az a jellemző, hogy a mindennapi hajtásban saját magunkat tesszük az utolsó helyre, így az, hogy egy forró fürdővel, egy finom vacsorával, egy masszázzsal vagy egy szépségkúrával kényeztesd magad a nap végén, szinte elképzelhetetlen.

Tipp: Ha ez csupán 10 perc a napod elején, akkor is próbálj rutint csinálni belőle, hiszen ennyi időd biztosan van önmagadra!

Ha saját magadnak is folyton azt közvetíted, hogy nem fog sikerülni, nem vagy elég jó, szép vagy felkészült az adott feladatra, akkor valójában mit is vársz a környezetedtől? Ahhoz, hogy visszatalálj önmagadhoz, egy fontos lépés az, hogy bízz magadban légy önmagad pompom lánya! Ahelyett, hogy reggel elszörnyedsz a tükörbe nézve, egy fontos megbeszélés előtt azt szajkózod magadnak, hogy nem fog menni vagy ha csak a kudarcaidra fókuszálsz, akkor tudat alatt is lehúzod magad.

Tipp: Próbáld meg ezt a folyamatot tudatosan a visszájára fordítani és minden nap ösztönözd magad valamivel. Ha eleinte nehéznek találod a dolgot, akkor keress néhány motiváló mondatot, amit kitehetsz a hűtődre, a tükörre vagy a monitorodra, hogy minden nap ezt lásd magad körül!