7 egyértelmű jel, hogy rossz az étrended

Csokoládé-diéta, káposztaleves-diéta, citromdiéta és egy hét alatt mínusz öt kiló… Ha eleged van már a kamu fogyókúrákból, mégis időről időre beléjük botlasz, érdemes a következő ismérvek tudatosításával mielőbb kiszűrni, hogy már megint egészségkárosító és kudarcra ítélt diétán vagy!

Egész ételcsoportok kerültek tiltólistára

Minden fő ételcsoport fontos tápanyagokkal szolgál a tested számára. A kiegyensúlyozott, lényegében mindent tartalmazó táplálkozásnál éppen ezért nincs egészségesebb. A testednek erre van szüksége az anyagcsere gyorsításához és a csúcsteljesítmény eléréséhez.
Amennyiben háttérben meghúzódó egészségügyi probléma nélkül döntesz úgy, hogy egyszer csak elhagyod a húst, a tejet vagy a gabonát, annak súlyos hiánytünet lehet a következménye. Még véletlenül se dőlj be annak, aki szerint egy bizonyos ételcsoport tekinthető főgonosznak, mert nem így van!

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

A farmer és blézer örök párosa: így viseld elegánsan idén ősszel

Ha ezen a hajnali órán minden éjjel felébredsz, a lelked üzenni próbál

„Nem főznek, nem akarnak gyereket, nem jó nekik semmi” – A mai férfiak miért utálják a nőket?

„40 évig hittem, hogy egyke vagyok” – egy régi fénykép hátulján olvastam a nevet, ami mindent megváltoztatott

„Mire kiszálltunk a liftből, megtudtam, hogy megcsalnak” – Furcsa találkozások, amiknek meg kellett történniük

A 3 legboldogabb csillagjegy idén ősszel – nekik minden összejön