VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Csokoládé-diéta, káposztaleves-diéta, citromdiéta és egy hét alatt mínusz öt kiló… Ha eleged van már a kamu fogyókúrákból, mégis időről időre beléjük botlasz, érdemes a következő ismérvek tudatosításával mielőbb kiszűrni, hogy már megint egészségkárosító és kudarcra ítélt diétán vagy!
Egész ételcsoportok kerültek tiltólistára
Minden fő ételcsoport fontos tápanyagokkal szolgál a tested számára. A kiegyensúlyozott, lényegében mindent tartalmazó táplálkozásnál éppen ezért nincs egészségesebb. A testednek erre van szüksége az anyagcsere gyorsításához és a csúcsteljesítmény eléréséhez.
Amennyiben háttérben meghúzódó egészségügyi probléma nélkül döntesz úgy, hogy egyszer csak elhagyod a húst, a tejet vagy a gabonát, annak súlyos hiánytünet lehet a következménye. Még véletlenül se dőlj be annak, aki szerint egy bizonyos ételcsoport tekinthető főgonosznak, mert nem így van!
A cikk folytatódik, lapozz!
Rejtett jelek, amik arra utalnak, hogy sokkal jobb a párkapcsolatod, mint hitted
