Nyomaszt, ha nem fogysz
A mérleg által mutatott számnak semmi köze ahhoz, hogy ki vagy valójában. Szerintünk úgy vagy jó, ahogy vagy – és kész. Megérdemled azonban, hogy a lehető legjobban érezd magad a bőrödben, s ezért szükség esetén ésszerű intézkedéseket vezess be.
Ha viszont nincs rajtad túlsúly, mégis olyan diétára fogod magad, aminél magának értetődőnek tekinted a fogyást, akkor nagy lehet a baj! Ez a testképzavarok kialakulásának egyik fő forrása, amit jobb még a csírájában felszámolni.
Megnehezíti a társasági életet
Állandóan ideges vagy az étrended rugalmatlansága miatt, és hülyén érzed magad, amikor a pizzázó barátaid körében fehérjeturmixot kortyolgatsz? Mi azt valljuk, hogy mértékletesen gyakorlatilag bármilyen ételtípust szabad élvezned, ennélfogva semmi okod nincs rá, hogy egy félresikerült diétával sanyargasd magad.
A kaja a testet és a lelket is egyaránt táplálja – ha valamelyiket nem, akkor a legkevésbé sem tekinthető egészségesnek, hidd el!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
