🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
4. Chia puding
Ha egy egyszerű és tápláló reggeli az, amire éppen így érzed, hogy a leginkább szükséged lenne, Vandana Sheth dietetikus a chia pudingot is ajánlja. „Ez egy könnyű reggeli, és csak néhány percet kell rászánni este az elkészítésére ahhoz, hogy másnap egy finom ételt fogyaszthassunk” – mondta a szakértő.
