Sütőtökös-almás turmix
Hozzávalók 2 adaghoz: 100 g sütőtök, 1 db alma, 70 ml víz, 1-1 csipet fahéj, szerecsendió és vanília őrlemény, 350 ml zabital, 1 evőkanál mandulavaj, 1 teáskanál juharszirup
Távolítsd el a magokat a sütőtökből és az almából, és főzd őket egy lefedett lábosban 10 percig. Ezután hagyd még 10 percig állni. Az almát és a sütőtököt a fűszerekkel, a zabitallal és a juharsziruppal tedd a mixerbe, és pürésítsd Le. Öntsd ki egy pohárba, és élvezd a téli ízvarázst.
Távolítsd el a magokat a sütőtökből és az almából, és főzd őket egy lefedett lábosban 10 percig. Ezután hagyd még 10 percig állni. Az almát és a sütőtököt a fűszerekkel, a zabitallal és a juharsziruppal tedd a mixerbe, és pürésítsd Le. Öntsd ki egy pohárba, és élvezd a téli ízvarázst.
Datolyaszilvás-kesudiós turmix
Hozzávalók 2 adaghoz: 2 db datolyaszilva, 1 db banán, 90 ml víz, 1-1 csipet fahéj, gyömbér és vanília őrlemény, 350 ml mandulatej, 8-10 szem kesudió, 1 evőkanál mandulavaj, 1 teáskanál méz
Hámozd meg a datolyaszilvákat és a banánt, majd vágd őket apró darabokra. Tedd őket a turmixba, majd add hozzá a vizet, a fűszereket, a mandulatejet, a kesudiót, a mandulavajat és a mézet. Turmixold pépessé az egészet, öntsd ki bögrébe, melegítsd fel, és kóstolj bele a különleges finomságba.
Hámozd meg a datolyaszilvákat és a banánt, majd vágd őket apró darabokra. Tedd őket a turmixba, majd add hozzá a vizet, a fűszereket, a mandulatejet, a kesudiót, a mandulavajat és a mézet. Turmixold pépessé az egészet, öntsd ki bögrébe, melegítsd fel, és kóstolj bele a különleges finomságba.
Olvass még a témában
Ez az ásvány jelképezi a decembert és így hathat rád az energiája
„A húgom mindig szebb húst kapott a hentestől, mint én.” A külső megjelenés hatása az életünkre
A sok gyerek a hosszú élet kulcsa – egy kutatás szerint
A ciklusod szuperereje: így válhat a hormonális egyensúlyod megbízható életvezetési eszközzé
Mandarinos turmix
Hozzávalók 2 adaghoz: 4 db mandarin, 1 db banán, 1-1 csipet gyömbér, kurkuma és fahéj, 400 ml kókusztej, 1 evőkanál natúr görög joghurt, 1 teáskanál juharszirup
Hámozd meg a mandarinokat és a banánt. Vágd őket apró darabokra, majd mehetnek a turmixba. Öntsd hozzá a vizet, a fűszereket, a kókusztejet, a joghurtot és a juharszirupot, majd pürésítsd le az egészet. Ha elkészült, öntsd ki bögrébe, melegítsd fel, majd fogyaszthatod is ezt a téli ínyenc italt.
Ha eddig még nem rajongtál a meleg téli italokért, vagy állandóan csak forró csokit, teát és kakaót ittál, akkor ezekkel a meleg turmixokkal mindenképpen megéri egy kis változatosságot hoznod a palettába. A legjobb, ha reggel, munka előtt készíted el őket, és egy termobögrében viszed magaddal, hogy garantáltan jól induljon a napod.
Hámozd meg a mandarinokat és a banánt. Vágd őket apró darabokra, majd mehetnek a turmixba. Öntsd hozzá a vizet, a fűszereket, a kókusztejet, a joghurtot és a juharszirupot, majd pürésítsd le az egészet. Ha elkészült, öntsd ki bögrébe, melegítsd fel, majd fogyaszthatod is ezt a téli ínyenc italt.
Ha eddig még nem rajongtál a meleg téli italokért, vagy állandóan csak forró csokit, teát és kakaót ittál, akkor ezekkel a meleg turmixokkal mindenképpen megéri egy kis változatosságot hoznod a palettába. A legjobb, ha reggel, munka előtt készíted el őket, és egy termobögrében viszed magaddal, hogy garantáltan jól induljon a napod.
