Érezted már evés után, hogy majd szétpukkansz, és annyira feszül a hasadon a ruha, hogy egy kicsit lazítani kell rajta? Ha jobban figyelsz néhány apróságra, akkor nem csak ezeket a kínos helyzeteket kerülheted el, hanem olyan hosszútávú befektetésre teszel szert, amiért idősebb korodban még nagyon hálás leszel. A gyomrod ismeri a titkokat, és szívesen elárulja neked is.
Gyógynövények, akik a pártodon állnak
Cickafark: epehajtó, gyulladáscsökkentő, csillapítja a bélgörcsöket, serkenti az emésztést
Citromfű: oldja a gasztrointesztinális görcsöket, gátolja az erjedéses- rothadásos állapotok kialakulását, szélhajtó hatású. Akkor is ajánlott elkortyolnod egy csészényi citromfűteát, amikor gyomorégést tapasztalsz étkezés után.
Édeskömény: serkentőleg hat az emésztőnedvek elválasztására, epehajtó, nyugtatóan hat a gyomornyálkahártyára, segít gyomorpanaszok, gyomortáji felfúvódás, és görcsök esetén
Fahéj: fokozza az emésztőnedvek termelését, javítja az emésztést, mérsékli a gyomorsavtúltengést, enyhe görcsoldó, erjedésgátló
Gyömbér: gyulladáscsökkentő, görcsoldó, serkenti az emésztőnedvek kiválasztását, használható számos emésztési panasz, szinte mindenféle hányinger, és gyomorsavtúltengés esetén. Nyugtatja a gyomrot és a bélcsatornát.
Kardamom: segíti az emésztőnedvek termelődését, megszünteti a savfelöklendezést, böfögést és a hányingert. Görcsoldó és szélhajtó hatású. Hatásos az aggodalmaskodás, szorongás miatt keletkező emésztési zavarok ellen is.
Amit most elvetsz…
Valószínűleg még bőven van időd változtatni a jövődön, mivel azok a magok, amiket most elvetsz, kicsíráznak és növekednek benned időközben, de az igazi termésük 25- 30 év múlva fog megmutatkozni. Az egészséges táplálkozás nem egy szokványos dolog, amit bagatellizálhatunk, és következmények nélkül marad. Ezért érdemes tudatosnak lenned, jobban odafigyelned arra, hogy most mit teszel, és mit eszel.
Jobb, ha nem csak azért étkezel, hogy tele legyen a hasad, hanem a lehető legjobb minőségű anyagokkal teljes körűen táplálod a testedet.
Ez a befektetésed busásan meg fog térülni, de érdekes módon hiányok formájában. Viszont akkor éppen ennek fogsz legjobban örülni, hiszen megelőzhetsz számos kellemetlen állapotot, krónikus betegséget (pl.: 2. típusú cukorbetegség, ízületei panaszok, kardiovaszkuláris, daganatos betegségek, etc.) és sokkal jobb minőségű életéveket tölthetsz el idősebb korodban.
A hétköznapok során gyakran alábecsült tevékenység az evés, pedig az egyik legmeghatározóbb hatású az egészségi állapotot illetően, nagyon hamar jelez, a hibák és kihágások hosszú távú hatása pedig legtöbbször elkerülhetetlen. Tökéletes bűntény nincs, idővel mindenkit lefülelnek.