7 inspiráló insta oldal az egészséges táplálkozásról, amit követned kell

Manapság már nem ritka, ha az ismerőseid, a családtagjaid vagy a távolabbi baráti körödben laktóz-, glutén-vagy inzulinrezisztencia miatt egy kicsit más alapanyagokból kell főznöd, mint korábban.

Semmi pánik, akkor sincs nagy gond, ha saját magadon tapasztalsz kellemetlen tüneteket bizonyos ételek fogyasztása után, hiszen mindenre van megoldás.

A Minimalisbaker Instagram accounton példásul számos szuper gluten-és laktózmentes, egyszerű összetevőkből készített receptet találsz nap mint nap.

Érdemes csekkolni, ha épp nem tudod, mi legyen a vacsi vagy csak egy kis inspirációra lenne szükséged!

A Sobeautifullyreal Instagram account egyszerűen kihagyhatatlan, főleg, ha egészséges táplálkozásról van szó. Meglepő módon az account feed tele van jobbnál-jobb művészien megkomponált édességgel, annak ellenére, hogy egészséges táplálkozásról van szó.

Nyugi, nem tévedés, ezeket mind bátran beillesztheted az étrendedbe, hiszen minden tele van zöldséggel, gyümölccsel és természetes anyagokkal. Raw, vegán, cukormentes és egészséges, ugye milyen izgalmas?