Címlap / Életmód / Táplálkozás / A legjobb 1000 forint alatti vacsora...

A legjobb 1000 forint alatti vacsora ötletek, egészségesen

Írta Szabó Erzsébet 2023.02.20.

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

4/5 Forró zöldségleves

Előfordulhat, hogy vacsorára valami forróra vágysz, de a diétádat nem szeretnéd felrúgni: ilyenkor a legjobb választás valamilyen zöldségleves. Akkor jársz a legjobban, ha készítesz egy nagyobb adag alaplevet, amit kisebb dobozokban lefagyasztasz, így bármikor előveheted a mélyhűtődből, és akkor sem fogsz elcsábulni, ha későn érsz haza.

Az alaplét olvaszd fel a tűzhelyen, majd főzz benne ízlésednek megfelelően zöldségeket (választhatsz frisset, vagy mélyhűtöttet egyaránt), esetleg sovány húst! Fontos, hogy ezt a levest ne sűrítsd semmivel, hagyd, hogy az ízek dolgozzanak! Ha kedveled tészta nélkül, az a legjobb, de kipróbálhatod a NoCarb Noodle-t, ami ugyan nem túl olcsó, de az 1000 forintos keretbe még így is bőségesen belefér.

5/5 Töltött zöldségek

Végül, de nem utolsó sorban ismét itt egy isteni, diétás fogás, amit olcsón kihozhatsz a konyhapénzből. Ráadásul garantáltan jól fogsz lakni vele!

A célra bármilyen keményebb húsú/héjú zöldség megfelel, pl. cukkini, padlizsán, gomba, vagy éppen paprika. A zöldségek belsejét távolítsd el, és mindig úgy állítsd őket a tepsibe, hogy ne tudjanak elgurulni. Serpenyőben kevés hagymát dinsztelj meg, majd adj hozzá sovány darált húst.

Ízesítsd, majd zsírszegény tejszínnel, vagy paradicsompürével engedd fel – attól függően, éppen mit kívánsz! A sűrű tölteléket kanalazd a zöldségek belsejébe, majd süsd őket készre a sütődben (leheletnyi sajtot is szórhatsz rájuk). Fontos: a vastagabb zöldségeket elő kell főznöd, vagy párolnod, különben csak nagyon lassan készülnek el!

Olvass még a témában

7 lépés, amivel végre lejöhetsz a cukorról

„Fogalmam sincs miből élnénk meg.” – A millenniumi és Z generációs férfiak kihívásai a családfenntartás terén

Mi volt a legfurcsább családi szokás, amivel egy ismerőst látogatva találkoztál?

Nyilas a csillagjegyed? Ezekre számíts a párkapcsolatban a többi csillagjegytől

«Előző

2/2

Következő»

Ezeket olvassák most

Dráma vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja az Oroszlán hava a szerelmi életedben

Napi horoszkóp 2026. július 24. – Őrizd meg a hidegvéred

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!