Címlap / Életmód / Táplálkozás / A legjobb 1000 forint alatti vacsora...

A legjobb 1000 forint alatti vacsora ötletek, egészségesen

Írta Szabó Erzsébet 2023.02.20.

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

4/5 Forró zöldségleves

Előfordulhat, hogy vacsorára valami forróra vágysz, de a diétádat nem szeretnéd felrúgni: ilyenkor a legjobb választás valamilyen zöldségleves. Akkor jársz a legjobban, ha készítesz egy nagyobb adag alaplevet, amit kisebb dobozokban lefagyasztasz, így bármikor előveheted a mélyhűtődből, és akkor sem fogsz elcsábulni, ha későn érsz haza.

Az alaplét olvaszd fel a tűzhelyen, majd főzz benne ízlésednek megfelelően zöldségeket (választhatsz frisset, vagy mélyhűtöttet egyaránt), esetleg sovány húst! Fontos, hogy ezt a levest ne sűrítsd semmivel, hagyd, hogy az ízek dolgozzanak! Ha kedveled tészta nélkül, az a legjobb, de kipróbálhatod a NoCarb Noodle-t, ami ugyan nem túl olcsó, de az 1000 forintos keretbe még így is bőségesen belefér.

5/5 Töltött zöldségek

Végül, de nem utolsó sorban ismét itt egy isteni, diétás fogás, amit olcsón kihozhatsz a konyhapénzből. Ráadásul garantáltan jól fogsz lakni vele!

A célra bármilyen keményebb húsú/héjú zöldség megfelel, pl. cukkini, padlizsán, gomba, vagy éppen paprika. A zöldségek belsejét távolítsd el, és mindig úgy állítsd őket a tepsibe, hogy ne tudjanak elgurulni. Serpenyőben kevés hagymát dinsztelj meg, majd adj hozzá sovány darált húst.

Ízesítsd, majd zsírszegény tejszínnel, vagy paradicsompürével engedd fel – attól függően, éppen mit kívánsz! A sűrű tölteléket kanalazd a zöldségek belsejébe, majd süsd őket készre a sütődben (leheletnyi sajtot is szórhatsz rájuk). Fontos: a vastagabb zöldségeket elő kell főznöd, vagy párolnod, különben csak nagyon lassan készülnek el!

Olvass még a témában

„Először lányt akar, mert az majd vigyáz a testvéreire.” – A nők kihasználása már gyerekkorban elkezdődik

Nagyobb eséllyel kerülheted el a vesebetegséget egy új tanulmány szerint, ha ebből az ételből eszel

„Mióta gyerekem van, a wc-n pihenem ki magam” – Amit minden szülő csinál

„Nem tudta, hogy a ruhákat ki kell mosni” – Felnőtt emberek, akik banális dolgokat sem értenek

«Előző

2/2

Következő»

Ezeket olvassák most

Így veszi el az energiádat valaki anélkül, hogy észrevennéd

Miért érdemes egy tálka sót tenned a bejárati ajtó mellé? A régi boszorkánypraktika, ami ma is működik

11 dolog az otthonodban, amit nem mosol elég gyakran, pedig nagyon is kellene

4 egyértelmű jel, hogy a szervezeted magnézium készlete vészesen csökken

Ennek a 4 csillagjegynek az idei nyár zár le egy nehéz karmikus ciklust

3 csillagjegy-pár, akik az ágyban tökéletesen passzolnak, de a hétköznapokban pokollá teszik egymás életét

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!