Már két edzés után is látványos az eredmény: fogyás és feszesítés infrabiciklivel

Miért pont infra?

Az infrafényről már tudvalevő, hogy a bőr alá jutva a zsírszövetekben beindítják a méregtelenítési folyamatokat, ezáltal pedig nyilvánvalóan a zsírbontást is. Azonban ahhoz, hogy ez megtörténjen a bőrfelületet el kell érnie az infrahőnek, éppen ezért az edzést bugyiban, melltartóban és átlátszó fólianadrágban javallt végezni. Az alakformálás hatékonyságát növelheted zsírégető készítmények bevetésével is.

Intenzív izzadás

Az infrasugárzók adta melegben történő edzés alkalmával rendkívül intenzív izzadásra számíts. Fontos, hogy az edzés alatt folyamatosan pótold a vizet, egyfelől azért, folyadék hiányában hamar rosszul lehetsz, másrészt pedig azért, mert a víz bevitelével elősegíted a távozó méreganyagok ürítésének a folyamatát.

Miután letekerted az 50 percet irány a zuhany, hogy a bőrödön kicsapódó méreganyagokat is el tudd távolítani. Fontos tudnod, hogy csakúgy, mint bármelyik keményebb kardió edzés, az infratrainer is erősen megterheli a szervezetet, így két edzés között érdemes lehet minimum 48 óra szünetet tartani.

Olvass még a témában

Ezt az egy mondatot sosem szabad kimondani egy gyereknek, még viccből sem

Kevesebb cukrot fogyasztanál? Ezt a hibát ne kövesd el, mert borul a diétád

„Kedvencből egycsapásra idegen lettem” – a férjed családja nem a te családod

Apró nyomok nagysága – Momentumok, amikre örökre emlékezni fogok

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Ha ezen a hajnali órán minden éjjel felébredsz, a lelked üzenni próbál

Családcentrikus zodiákusok: ez a 4 jegy mindent megtesz a szeretteiért

4 csillagjegy, akinek nárcisztikus vonásai vannak

„Nem főznek, nem akarnak gyereket, nem jó nekik semmi” – A mai férfiak miért utálják a nőket?

„40 évig hittem, hogy egyke vagyok” – egy régi fénykép hátulján olvastam a nevet, ami mindent megváltoztatott

Felejthetetlen szenvedély: 6 csillagjegy-páros kivételes kapcsolattal