B terv
Előfordulhat, hogy a tervezés ellenére mégis úgy alakul a napod, hogy nem fér bele az esti edzés.
Ilyenkor mindig legyen B terved.
Ha előző nap már látod, hogy nem fog összejönni az edzés, akkor kelj fel korábban, és csináld meg reggel a gyakorlataidat. Olvass még a témában
„Sok férfi az öngyilkosság szélén áll, a társadalom meg kineveti” – férfiak randigurujaként ezt a 7 dolgot üzenem a nőknek
A Skorpió-szezon inspirációi: mély tónusok, titokzatos hangulat és kuckós dekorációk a sejtelmes otthonért
3 dolog, amire a 90-es években tanítottak minket – ma már tudjuk, hogy súlyos tévedés volt
Soha többé nem eszel sima krémlevest, ha kipróbálod ezeket a meglepő fűszerpárosításokat
Állíts össze egy intenzív fél órás gyakorlatsort, amit még a korai órákban is meg tudsz csinálni. Az eredmény pedig garantált!
Meglátod, mennyivel jobban fogod magad érezni a nap folyamán, hogy már megvolt a napindító mozgás.
Következő cikkünkClean Eating recept: Téli fűszeres sültzöldségekA fagyos hajnalok, sötétben indulás és érkezés nem csupán a léleknek, de a szervezetnek is kihívás. Ebben az időszakban kerülnek elő az extra adag vitaminok, a derékmelegítők, plusz pokrócok és azok a bizonyos lélekmelegítő ételek és italok. A téli időszakban a sűrű, fűszeres levesek, a forró, édesen illatozó forralt borok…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
