Konkrét dolgokat tűzz ki
Általános hiba, ha konkrét célkitűzés nélküli fogadalmat teszel.
Az a cél, hogy fogyni szeretnél, önmagában kevés.
A túl nagy célkitűzések veszélyesek, mert hamar sikerhez vezetnek, de a nagy lemondás ára nem mindenkinek éri meg a hosszútávú befektetést. Olvass még a témában
Nem akarok többé magyarázkodni amiatt, amit eszem – és neked sem kellene
3 éves korunk előtt többet tanulunk, mint egész életünkben – Montessori elvek
„Egy hónapig paradicsomot evett mézzel” – A legőrültebb dolog, amit terhes nőnél láttál
Vasárnap szindróma – avagy miért nem szeretjük a hétfőket, és hogyan tehetünk ellene
Ha úgy fogalmazod meg, hogy havonta szeretnél 1-2 kilótól megszabadulni, majd a májusban elért súlyodat szeretnéd megtartani, akkor az már konkrét, mérhető és tartható sikert eredményezhet.
